PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA
Come psicologo e psicoterapeuta considero la psicoterapia individuale per adulti uno spazio dove poter rielaborare eventi traumatici e significativi della propria vita, uno spazio dove poter prendere importanti decisioni e costruire alternative percorribili spinti dal bisogno di rimettersi in moto verso direzioni più cariche di senso con l’obiettivo di riprendere le redini della propria vita.
La considero una scelta responsabile che ogniuno di noi può sentire l’esigenza di prendere in un dato momento della propria vita. Un progetto in cui investire per il proprio benessere personale.
Per questo ho fatto si che il mio studio di psicologia a Barcellona fosse un luogo intimo e protetto dove sentirsi “liberi di” essere se stessi, dove raccontarsi, parlare dei propri problemi, delle proprie angustie e di tutto ció a cui abbiamo bisogno che qualcuno dia ascolto.
Che sia per un percorso di psicoterapia individuale, di psicoterapia terapia di coppia, di psicoterapia per bambini e adolescenti e di terapia on-line, rivolgersi a uno psciologo è un’opportunità per risignificare il proprio passato e per vedersi nel proprio futuro con occhi diversi.
Durante questi anni, dentro la stanza di terapia, attraverso un lavoro basato sulla conoscenza e sulla consapevolezza di sé, ho visto come, riscoprire i propri strumenti, pianificare nuove strategie e percorrere nuovi cammini non solo rende possibile affrontare situazioni difficili ma sopratutto rende possibile il sentirsi nuovamente l’artefice della pripria vita.
QUANDO RIVOLGERSI A UNO PSICOLOGO?
- “…quando ci sentiamo intrappolati, impantanati in una palude con i piedi poggiati su di un fondo incerto dove anche se non si affonda il movimento é notevolmente ridotto” (Bannister, 1975), e desideriamo sbloccarci.
- Quando abbiamo la sensazione di averci provato una e più volte senza risultato.
- Quando arriva il momento di dover imparare ad affrontare diversamente determinate situazioni o di dover imparare a guardarle da altri punti di vista.
- Quando dobbiamo accettare e attraversare difficili momenti che ci mettono personalmente in crisi.
- Quando sentiamo l’esigenza interiore di una maggiore consapevolezza e conoscenza di sè. Quando vogliamo capirne il perché.
- Quando non ci riconosciamo in ciò che proviamo, pensiamo e nella maniera in cui agiamo.
- Quando abbiamo bisogno di dare vita a un cambiamento, perchè tutto abbia un senso per noi.
- Quando vogliamo tornare ad amarci.
LA PSICOTERAPIA E LO PSICOLOGO CONSTRUCTIVISTA
La psicoterapia, dal punto di vista della Teoria dei Costrutti Personali (PCP) di George Kelly, rappresenta quella relazione tra due persone che permette a una delle due (il cliente), di utilizzare attivamente le abilità e le conoscenze dell’altra (il terapeuta), per gestire la propria vita in modo efficace e creativo. La finalità di questa terapia è la comprensione e l’azione efficace.
Lo stesso G. Kelly nel darci indicazioni su come funziona ci dice:
“Questa stanza di terapia deve essere un posto insolito. Qui lei sarà in grado di dire molte cose, di esprimere molte sensazioni, di pensare molte cose che non avrebbe mai considerato fuori di qui. Qui troverà che potremmo fare a meno di alcune delle regole delle buone maniere per poter arrivare ai suoi reali sentimenti e atteggiamenti. Può ridere quando altrove non potrebbe; può piangere, pregare, imprecare, e sperimentare molti modi per scoprire che cosa realmente prova riguardo alle cose, a se stesso, alle persone, o a me” (Kelly, 1955,p.1129).
In condizioni ottime è un esperienza che rivitalizza e risveglia, un’impresa che infonde coraggio e vitalità (Franz R. Epting).
L’obiettivo della psicoterapia è “far sentire alla persona che è tornata a vivere” (G. Kelly, 1980, p.29).